Поиск по тегу «тренировки»

Комплексная формула эффективности: персональные тренировки в зале
Хочу порассуждать на тему персональных тренировок в тренажёрном зале: суть, смысл данного мероприятия, и выразить своё мнение. Персональные тренировки по мне так преследуют два основных фундаментальных смысла. Во-первых: это БЕЗОПАСНОСТЬ – подбор упражнений под индивидуальные особенности физиологии человека, постановка техники в упражнениях, определение интенсивности и объёма выполняемой работы под данное физическое состояние человека, соблюдение баланса нагрузки между мышцами антагонистами и т.
19:55
108
Мой первый пост в сообществе
Добро пожаловать в наше сообщество "Техника тренера"! Я рад приветствовать здесь всех тренеров, которые желают развиваться в своей профессии и получать новые знания и навыки.   В этой группе мы будем обсуждать все, что связано с тренерской работой. Это включает в себя правильную технику выполнения упражнений, различные программы тренировок, методы и приемы для достижения максимальных результатов, а также советы по питанию и здоровому образу жизни.
04:56
136
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.