Поиск по тегу «питание»

В последние десятилетия мир столкнулся с проблемой стремительного роста потребления калорий. Ученые выделяют три основных метода подсчета этого показателя на национальном уровне: 1. Анализ производства продуктов питания: данный метод учитывает произведенное количество еды, за вычетом экспорта, с добавлением импорта и пищевых отходов. 2. Опросы населения: люди сообщают о своем рационе, а калорийность подсчитывается на основе этих данных. 3.

Многие из нас думают, что термин «калория» — это изобретение производителей низкокалорийных закусок, таких как Snack-Well. Но на самом деле, это понятие родилось в начале 1800-х годов и использовалось учеными для измерения энергии в самых разных её формах: тепло, свет, движение и химические связи. В 1887 году Уилбур Этуотер, отец современной диетологии, показал, как энергия пищи разжигает огонь в нашем теле. Он рассматривал калории как ключ к пониманию человеческого организма.

Добро пожаловать в наше сообщество "Техника тренера"! Я рад приветствовать здесь всех тренеров, которые желают развиваться в своей профессии и получать новые знания и навыки.   В этой группе мы будем обсуждать все, что связано с тренерской работой. Это включает в себя правильную технику выполнения упражнений, различные программы тренировок, методы и приемы для достижения максимальных результатов, а также советы по питанию и здоровому образу жизни.